Hypersensibilité & naturopathie

C'est sûrement une des raisons qui ont fait que je suis devenue naturopathe.

Pour aider celles et ceux qui sont isolés, stigmatisés et culpabilisés d'être différents, plus sensibles et plus fragiles.

Et malheureusement ça reste d'actualité car pas plus tard qu'il y a quelques jours j'ai vécu une situation hallucinante une fois de plus face à l'incompétence d'un thérapeute.

Ce profil d'hypersensible je le retrouve souvent chez les personnes que j'accompagne même si souvent elles n'en ont pas conscience.

Elles viennent chercher des clés mais aussi une écoute particulière. Et même si elle n'en savent rien, c'est celle d'une personne elle-même hypersensible et atypique.

Une naturopathe qui sait de quoi il retourne vraiment !

Je sais de l'intérieur ce que c'est qu'être hypersensible et atypique.

Se sentir différente, être plus souvent fatiguée, émotive, vulnérable mais aussi connectée, engagée. Refusant les injustices!

Nos émotions guident notre vie si nous n'apprenons pas à travailler avec elles.

Nous devons nous connaître et nous comprendre pour répondre à nos BESOINS spécifiques.

Les hypers sont plus réactifs à tout et ces hyper réactivités sensorielles, émotionnelles et mentales sont épuisantes.

Il faut apprendre à faire avec elles et non pas contre elles!

Et donc apprendre à travailler sur ses pensées et les émotions qui en découlent.

Mais aussi comprendre les sensations et tensions, à les ressentir et vivre davantage dans son corps.

Et bien sûr apprendre à se faire confiance et accepter nos mouvements émotionnels plus intenses

* La méditation de pleine conscience est le premier pilier, la base pour réguler les mouvements mentaux et émotionnels, accueillir sans analyser et ne pas juger.

* Le yoga et la relaxation aident à ressentir son corps et ne plus rester enfermé dans sa tête , c'est ré apprendre à respirer.

* Les huiles essentielles en olfactothérapie permettent d'apaiser le cerveau limbique, le siège des émotions.

* Et supplémenter l'organisme en vitamines, minéraux, Omega et antioxydants pour ne pas s'épuiser et finir en burn out!

La naturopathie est essentielle pour soutenir l'équilibre physique, mental et émotionnel des hypersensibles!